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식단표
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주간식단표
2019.10.20~2019.10.26
구분 일 (10/20) 월 (10/21) 화 (10/22) 수 (10/23) 목 (10/24) 금 (10/25) 토 (10/26)
점심 잡곡밥
설렁탕
날치알달걀말이
브로콜리숙회
깻잎장아찌
배추김치
617kcal
잡곡밥
떡국
동태전
알감자조림
고춧잎무침
배추김치
620kcal
잡곡밥
사골파국
쇠고기잡채
들깨시래기볶음
더덕무침
배추김치
612kcal
잡곡밥
무채소고기국
달걀찜
시금치나물
감자채당근볶음
배추김치
614kcal
잡곡밥
배추된장국
조기구이
우엉채연근조림
숙주나물무침
깍두기
608kcal
잡곡밥
두부버섯찌개
쇠불고기
애호박볶음
파래무무침
배추김치
623kcal
저녁 잡곡밥
호박된장국
콩나물해물찜
연두부/맛간장
부추전
깍두기
603kcal
야채볶음밥/계란후라이
순두부찌개
병어조림
새송이버섯볶음
오이지무침
깍두기
609kcal
잡곡밥
두부된장찌개
옥수수맛살전
미역초무침
깐마늘지무침
배추김치
611kcal
잡곡밥
우거지국
당면찜닭
실곤약깻잎초장무침
마카로니샐러드
배추김치
620kcal
오므라이스/데미그라소스
대파미소국
함박스테이크
단호박건포도범벅
배추김치
627kcal
오전간식
오후간식 맥반석 계란과 요구르트
연시와 초코파이
샌드위치와 두유
전과 차
떡과 차
단팥빵과 비피더스
기능별
식이
당뇨
경관
저염